ytaro: 2008年7月アーカイブ

　モラタメさんの「モラエル」で当りました。

快適習慣　朝のバナナラテ
　バナナ、牛乳、コーヒーがいっぺん食べられる感じで good です。以前、朝食代わりにバナナを食べていたことがありました、これがコーヒーと合わない (^^;。でもこれならバッチリです。
　毎朝目覚めの甘い缶コーヒーを飲んでいる方にも「コーヒー」として満足できる味。さすがに　UCC。栄養面で考えて乗り換える価値ありかと。

　ただ、コーヒーの苦手な人にはちょっときついかも...。

Vegetive アップル＆キャロット
　野菜＋果物ジュースのゼリー版と言った感じ。皮まで入っているおかげか味が全体に穏やか。普通の野菜＋果物ジュースは味がきつ過ぎる方にお勧め。

　今日街に出たついでにポールタウンの直営店で DHC のルテイン 30粒を 1470円(税込み)で買った。たまたま目的地の近くにマツキヨがあったので値段をチェックすると、20粒840円。30粒なら1260円。ちなみに PB のデンタルフロスが 45+3m/198円。これもかなり安い。

　マツキヨ恐るべし。今度からここに買いにこよう。

　いつものスーパーでシャウエッセン 138g×２ が３９８円。

　前に買ったときからほぼ４週間。多分今日までこの値段は無かった。残りが少なくなっていたので、今回も３組買った。

　さて、次はいつになるのか。

　近くの地下鉄の駅の食堂で醤油ラーメン(350円)を食べてきた。いや、そんなに美味しいわけでもボリュームがあるわけでもない。
　昨日の昼、適当な食材が無く料理をするのも面倒だったので同じ食堂に塩ラーメン(350円)を食べに行き、たまたま読み始めたマンガの本が面白くて、続きを読むために今日も (^^;

　帰りにいつものスーパーに寄ったら、真っ黒なイカが２杯で 199円。思わず買いそうになったが、続けて無駄遣いはできないと我慢。

　３５０円、外食ではたいしたものは食えないが、自炊ならかなり贅沢が出来る。忘れないようにしよう。

　いつものスーパーのいつものパン屋にいつものドーナッツを買いに行ったら、入り口に長テーブルが置いてあって、その上に冷麦が山積み。何かと思えば「先着３００名様、1000円以上お買い上げでプレゼント」。

　切らしていた牛乳とニンジンと、特売のナスとタマネギとあれやこれや買って冷麦ゲット。うまく乗せられた気もするが、いいことにしよう (^^;

　モラタメのタメせるで手に入れたアラビヤン焼そば。サンヨー食品はサッポロ一番で有名なのだが、その割には札幌ではマイナー。アラビヤン焼そばを食べるのは初めて。調べてみると千葉県北部から茨城県南部を中心に販売されているとか。なるほど、札幌では見たことが無いわけだ。

　食べてみるとほんのりとスッパイがいたって普通のお味 (^^;

　可も無く不可も無くでした (^^;;;

　最近週に２－３本、牛乳の一リットルパックを飲んでいる。飲み終わったパックをリサイクルに出そうと思って貯めていた。結構な数になったので、今日思い切って切り裂いてスーパーに持っていった。

　数が多かったせいか、手間といえば手間だが、ゴミの量が減るのは間違いない。ゴミ有料化の話が出ているし、これからはマメにリサイクルに出そう。

　夕方、いつものスーパーのチラシをネットで確認すると

• パスタ 700g 198円(お一人様二つまで)
• 缶入りミートソース(個数制限なし!!)

を発見。人数制限が無いからと 22:00 を過ぎてから行くと(閉店は 23:00)、どっちも売り切れ (; ;)

　毎朝、チェックを忘れないようにせねば。

　冬場、台所仕事でお湯を沸かすガス代がもったいなくて使い始めたゴム手袋、使い心地が良くて水が温かくなってからも使っていたのだが、こないだとうとう破けた。魚焼グリルのこびりついた汚れをゴシゴシこすったのが原因らしい。

　で、近所のホームセンターに行ったついでに新しいのを買ってきた。前は近所のスーパーで 248円。今回は、安いのを選んで 128円。
　手にピッタリフィットして使いやすいのだが...、脱ぐのが大変。ピッタリフィットしているおかげで手に張り付いてしまう。値段の高い裏毛付きというのもあったが、それだと張り付かないので脱ぎやすいのだろうか？

　前のゴム手袋も最初は脱着が面倒だったようなので使っているうちに慣れるかもしれない。

物価高には「おうちでごはん」？　佃煮・カレー販売好調

　カレーやお茶漬けなどの「コメまわり」商品の販売が好調だ。身近な商品の値上げが続くなか、家庭でご飯中心の食事をとるようになってきたのでは、との見方もある。コメそのものの消費も増えている。

　そういえば、オイラも惣菜を買ってくる回数がめっきり減ったなぁ。引きこもり具合がだんだんひどくなる。

　半年ほど前は一袋100円が底値だった焼そばが、今日のチラシでは人数限定で138円。

　４割高

　そういえば灯油も今日から 129円/l。一年前の 1.8倍とか。

　抜本的な対策が必要だ。

　今日はピザハットが持ち帰り半額の日。好みが合いそうに思わなかったが、食べたことが無いのでアイダホスペシャルM(半額で 1,050円)を注文。案の定外れ。ジャガイモとマヨネーズの組み合わせはあっさりしていてこれはこれで美味しいが、オイラがピザに求める味ではない。肉類が少ないせいかボリュームも少なめで、一晩でパン生地のＭ一枚を全部食ってしまった。
　飲み物はサッポロ北海道生搾りみがき麦。先月はバドと合わせたが、よく考えるとバドは本当は発泡酒とか。それならわざわざお高いバドにすることもあるまいと好みの発泡酒 350ml を２本買う。写真に１本しか写っていないのは、撮る前に１本開けてしまったから (^^;

　来月は 5,6,7 が半額。パン生地は一通り試したから、今度はイタリアンクリスピーでいくか。

 　それでこの間、冷凍サンマを投売りしていたのか。

　今日お知らせが入っていた。基本料金で使えるのが 20㎥。夏場はシャワーを浴びる回数も増える。そこから先は(40㎥まで) 1㎥ 200円。下水の使用量も別途かかる。

　少し節水を考えたほうが良いかも。

　昼過ぎ、いつものスーパーに行ったら、真っ黒な朝獲りイカが。

　思わず買ってしまう。皮をむくのにちょっと手間取ったが、刺し身は黄色くてプリプリして甘くて最高。

　夕方から走らなくてはならないので、お酒を飲めなかったのが残念だが、白いご飯もよく合う。

　雨の日は日本酒と合わせてみるか。

いつものスーパーの月始めの特売

・シャウエッセン 138g×２ 378円
　普段の底値は 398円。ファイターズが優勝したわけでもないのに。シャウエッセンは確かヨーロッパからの輸入豚肉を使っていたはずだが、若干ユーロ高に振れたせいか？

・冷凍味付けジンギスカン 220g ×３ 580円
　一袋あたり 200円を切る。手間はかけたくないが肉がたくさん食べたいとき、最悪もやし一袋あれば何とかなるし、かなり日持ちするので便利。

　今晩 21:00 過ぎにいつものスーパーに行ったら、解凍サンマ一匹３８円!!、８割方入ったトロ箱が八つも残っていた。昨日一匹５８円だったので、２匹塩焼きにして食ったから、今日はそんなに食べられないのに。チラシに載っていれば朝早くに来て、解け切っていないうちに何匹か買ってチルドに入れて２－３日持たせたのに。氷がほとんど解けているこの時間じゃそれも出来ない。

　一匹だけ買って帰ってきた。明日の朝飯のおかずにしよう。

　買い置きの効かないサンマを昨日の今日で、それも今日のほうが安く特売に出すなんて。

　一体なにを考えているのか？

2008/06/04-2008/07/03 で 12㎥、3253円。

前年同月は 2㎥だが、家でシャワーを使っていなかったのと、メータ未計測の推定値だろう。

　2008/05 より減っているのは暖かくなってシャワー時の瞬間湯沸し器の設定温度を 1-2℃下げたのと、台所の水仕事にお湯を使わなくなったからだろう。

　これからシャワーの時の湯沸し器の設定温度は少し下げられそうだが、一日２回シャワーを浴びるときもありそう。

　３㎥のガス代が 588円か...。
　

　今日は近所のスーパーでこくまろカレー、こくまろハヤシがお一人様２個限り１コ１００円。

　が、ストックの中には口を切っていないこくまろカレーが二つ。ついでにとろけるハヤシも一つ。

　底値は間違い無いし、これからは高くなりそうなのだが今回は我慢。

　それにハウスのカレーは今ひとつ好きになれないし (^^;